ベジタリアンの種類とは？ヴィーガン、ラクト・オボ・ベジタリアン、ラクト・ベジタリアン、オボ・ベジタリアン、五葷抜き、ペスカタリアン、フレキシタリアンとは何ですか？それぞれどんな食品を食べられますか？なぜこんなに多くの種類があるのですか？五葷とは何ですか？各タイプで特に注意すべき栄養素は何ですか？
